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Crêpes de Maïs 🌽, épinards aux champignons, thon, fromage de chèvre et béchamel ☀️☀️☀️
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1719 kcal
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Gras: 60,62g | Prot: 95,07g | Glu: 194,48g.
Petit Déjeuner: Nescafé Café Soluble, Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Crêpe de maïs, Béchamel maïzena, Connétable Thon Entier au Naturel , Soignon la Bûchette de Chèvre, Carrefour Classic Épinards Hachés Surgelés, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Épinards Hachés à la Crème, Salade Verte, Carrefour 3 Fromages, Carrefour Champignons Émincés Surgelés. Dîner: Brownie, Pain au Beurre, Décathlon Whey Neutre, Connétable Thon Entier au Naturel , Mulino Bianco Cracker Integrali, Salade Verte, Poires, Tokapi Cacahuètes, Banane, Câlin Fromage Blanc 0%, Phytostine Nutristatime Spéculos, Câlin Fromage Blanc, Pomme, Bénénuts Cacahuètes Non Salées, Concombre (Pelé), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Elle & Vire Fromage Carré Frais 0%. Snacks/Autre: Nescafé Café Soluble, Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. plus...
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2301 kcal
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Exercice:
Debout - 7 heures, Assis - 7 heures, Course - 1 heure et 25 minutes, Repos - 1 heure et 6 minutes, Dormir - 7 heures et 29 minutes. plus...
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 Commentaires
Accompagné de salade évidemment 😁🥬🥬🥬
11 févr. 24 par le membre: Didy119
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11 févr. 24 par le membre: Choue83
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12 févr. 24 par le membre: marionS33
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Historique de poids de Didy119
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