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Lentilles aux épinards, thon rouge avec salade Wakame et une belle galette maison au son d’avoine et farine de maïs bien moelleuse. J’adore ! ☀️☀️☀️
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1567 kcal
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Gras: 53,12g | Prot: 106,12g | Glu: 159,61g.
Petit Déjeuner: Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nescafé Café Soluble. Déjeuner: Maître Prunille Noix de Cajou Grillées sans Sel, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Bonduelle la Lentille Préparée, Galette au son, Thon Rouge (Poisson), Carrefour Classic Épinards en Branche Surgelés, Yedo Salade Wakame. Dîner: Poivrons Rouges Doux, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Carrefour 3 Fromages, Oignons, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40G), Mulino Bianco Cracker Integrali , Carrefour Bio Tomates Séchées, Soignon Fromage de Chèvre , Markal Son d'avoine, Carrefour Mozzarella, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Roquette (Rocket), Tomates, Pomme. Snacks/Autre: Paysan Breton Fromage Blanc 0%, Phytostine Nutristatime Spéculos, Câlin Fromage Blanc, Banane, Café Régulier. plus...
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2019 kcal
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Exercice:
Course - 50 minutes, Debout - 6 heures, Assis - 8 heures, Repos - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Bon appétit ! J'aurais peut-être torréfié les graines de sésame 🤔
14 févr. 24 par le membre: _Jippy_
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j'aime bien ton assiette 🤩
14 févr. 24 par le membre: tentative13
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miam c'est trop bon le wakamé et c'est bon pour la fertilité il parais 😅
14 févr. 24 par le membre: youss'f☀️
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Merci Jippy je me suis régalé 😋 Les graines de sésames je les aime torréfiés ou pas ça depend des jours 😉
14 févr. 24 par le membre: Didy119
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14 févr. 24 par le membre: Didy119
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Heu oui ok Youss mais non merci 😱😭 je vais noter ça sait-on jamais 😅
14 févr. 24 par le membre: Didy119
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Je mets souvent de l'huile de graines de sésame torréfiées sur mes salades. J'adore le petit goût que ça donne 😋
14 févr. 24 par le membre: _Jippy_
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Jippy, tu la prépares toi même?
15 févr. 24 par le membre: Didy119
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15 févr. 24 par le membre: _Jippy_
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Oky 👍 je vais rechercher ça alors 👀😋
15 févr. 24 par le membre: Didy119
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15 févr. 24 par le membre: _Jippy_
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15 févr. 24 par le membre: Didy119
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