Journal de Ndg99", 28 févr. 24

Doucement mais sûrement

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2024:
1677 kcal Gras: 67,22g | Prot: 48,30g | Glu: 216,78g.   Petit Déjeuner: Marque Repère Madeleine, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Miel. Dîner: Lidl Pizza Margherita. Snacks/Autre: Riz Blanc, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Noix de Cajou. plus...
2448 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Course à Pied - 13/kph - 21 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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