Journal de xannochka, 06 mars 24

Новая развлекушка - лесенка.
Пока привыкаю к монотонному режиму ходьбы, за 25 мин 1500 ступеней ( 75 этажей done!!!), не знаю много это или мало, пока не с чем сравнивать.
Будем работать 💪💪💪

---

1787 kcal

Gras: 114,17g | Prot: 118,34g | Glu: 80,78g.   Petit Déjeuner: Кабачок, Арахис, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Carlson Рыбий Жир, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орехами. Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Спартак Шоколад 90%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Арахис. Dîner: Цветная Капуста, Атлантическая Треска, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ореховый Рай Миндаль. Snacks/Autre: Golden Kings Клетчатка из Семян Льна. plus...

1754 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 20 minutes, Monter les Escaliers - 25 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...