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1856 kcal
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Gras: 80,89g | Prot: 114,63g | Glu: 163,17g.
Petit Déjeuner: St Hubert Oméga 3, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Kiwi, Nescafé Cappuccino Noisette, La Boulangère Seigle et Graines. Déjeuner: Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Céréal Bio Galettes Boulghour & Sarrasin à L’Emmental, Oeuf, Courgette, Salade Verte. Dîner: Salade 🥗, Super U Vinaigrette Tomate Séchées. Snacks/Autre: Ker Cadelac Gâteau Breton Crème de Pruneaux, Myprotein Clear Whey Isolate Peach Tea, Myprotein BCAA. plus...
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2450 kcal
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Exercice:
Assis - 7 heures, Rameur - 40 minutes, Aquagym - 40 minutes, Debout - 7 heures, Repos - 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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