Journal de Cindy vid, 14 déc. 15

hop hop hop, on se remotive et on se bouge le popotin, on balance pas tous les efforts passés !! Vous avez déjà fait une belle route, ne laissez pas tomber ! 

J'avoue que c'est difficile par rapport au début qui étais facile pour moi .. Hier J'ai fais 10 km de marche et J'arrive à me prendre 400 grammes ..  

C'est normal de perdre moins vite après plus de 10kg perdus, mais il ne faut rien lâcher!!! 

Entièrement d'accord avec les commentaires précédents ! La perte ralentie au bout d'un moment et c'est à ce moment que le régime commence vraiment : continuer à se motiver et ne pas lâcher ! Vous avez déjà fait un beau parcours, il ne faut pas tout jeter à la poubelle, vous serez si fière de vous après, croyez en mon expérience ;) On ne lâche rien et on repart à fond les ballons !  

Ce sont des objectifs à long terme que tu dois te fixer. Fais le bilan de ce que ca t'a apporté cette première grande étape de perte de poids et vois ce que ca peut encore devenir. Si tu le souhaites nous sommes la pour encourager, écouter, conseiller ... Si je peux me permettre (pour moi ca a eu une grande importance) commence a reprendre consciencieusement ton journal d'aliments que l'on puisse trouver les clés avec toi :) Bravo pour ta marche, ne lâche rien, c'est un ingrédient incontournable de ta réussite ! :p 

Allez Cindy, tu peux prendre du recul et revenir, le plus important c'est que tu gardes ta motivation. Dès que tu te sens flancher ou trop t'eloigner de ton objectif, n'hésites pas à revenir sur FS : on est là pour toutes se soutenir les unes et les autres. Allez courage Cindy, tu vas y arriver à ton but. Grosses bises d'encouragement  

Objectif à long terme c'est sur, mais bon difficile quand même surtout que beaucoup d'invitation, d'envie, et bientot le ski .. De toute façon je ne veux plus régressif... 89kilos était un cauchemars ... Merci à vous c'est grâce à des gens comme sa qui embellissent la journée