Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2015
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86,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4934 kcal
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Gras: 105,51g | Prot: 397,73g | Glu: 540,08g.
Petit Déjeuner: Oméga 3, Abricots Moelleux, Impact Whey Protein (25g), Peanut Butter, Weetabix Original 95% Blé Complet, Fromage Blanc 0%, Avoine Instantanée, 100% Pur Jus d'orange, Miel, Kiwi, Banane. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Dîner: Oeuf Mollet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Steak Haché 5%, Champignons, Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Marque Repère Riz Long Basmati, Carottes, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Autre: Pomme, Pomme, Steak Haché 5%, Jambon Cuit Supérieur, Impact Whey Protein (25g), Avoine Instantanée, Pain Complet. plus...
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3838 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 45 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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