Journal de Натали Рыжик 😻😻😻..., 05 mai 24

пятая силовая ОФП на этой неделе! теперь отдых или до 9 мая, или до 10(если на 9 мне поставят дежурство))

---

2192 kcal

Gras: 78,17g | Prot: 144,48g | Glu: 242,25g.   Petit Déjeuner: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Déjeuner: Магнит Тофу Классический, Говядина Постная, Стерлитамак Творог 0%, СМЕТАНИН Кефир 1..., Лук, Конина, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dîner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Руслаб Протеин. Snacks/Autre: СМЕТАНИН Кефир 1..., Самсон и К Кулич Пасхальный. plus...

2193 kcal

Exercice: Douche - 12 minutes, Ménage - 18 minutes, Cuisiner - 39 minutes, Blanchisserie - 9 minutes, Vaisselle - 9 minutes, Google Fit - 22 heures et 33 minutes. plus...