Journal de _Jippy_, 05 mai 24

Je vais passer pour une teuteu mais tu mets ça dans quoi ? 🙄 

C’est en mode poudre j’imagine 🤭 c’est bon j’ai compris, sur le coup j’ai imaginer autre chose 😂 

Merci de me faire rire 😂 Tu as imaginé quoi ? 😅 

Sur le coup quand j’ai vu le paquet j’ai imaginé des graines ou quelque chose comme ça 😂 Quel boulet je fais 🤦‍♀️🤭 

Ah ben oui des graines, ça aurait pu 👌😋 Pourquoi boulet ? Mais non ! 😅 

🤣🤣 stefy, tu m’as fait rire et tu m’as aussi rassurée. Je n’ai jamais utilisé des protéines de ce genre! 

@Jippy, est-ce vraiment nécessaire ? Ou c’est juste pour suivre la mode. Je trouve que de nos jours, les gens consomment beaucoup de protéines. Je ne sais même pas si les organes sont faits pour « processer » autant de protéines ? Évidement, je dis ça sans aucune connaissance dans le domaine 😂😂 mais j’ai deux centenaires dans ma famille 🤣 

Coucou Gourmande 😘 Alors je suis tout à fait d'accord avec toi. Je pense que beaucoup de gens consomment trop de protéines et c'est mauvais pour les reins notamment. Mais les protéines sont indispensables à notre organisme. En ce qui me concerne, je consomme peu de viande (pas tous les jours) et je compense par des protéines en poudre (pas tous les jours) et jamais plus de 30g de poudre, soit entre 20 et 25g de protéines selon la marque. Je ne suis quasi jamais au-dessus d'1g/kg de poids et bien plus souvent en-dessous. Je ne m'y connais pas assez non plus, mais je fais en fonction de mon ressenti. Bravo pour tes centenaires 👍👏😄 

On a beaucoup de points en commun. Je n’aime pas la viande .. et j’arrive a atteindre 1 gr. par kilo avec les protéines que j’aime mais pas plus. Cela me convient parfaitement 👌 Je vais regarder cette marque, c’est pratique quand on est en déplacement. 

On ne voit pas très bien sur la photo, mais c'est Sunday Natural. Une marque allemande qui me paraît très sérieuse et qualitative 👍 

dans le porridge, un smoothie banane ou un dessert avec du chia, mais il y a plein d'autres façons  

Merci Jippy pour l’info, je vais essayer 

Avec plaisir, Gourmande 😇 @Florercd oui il y a plein de façons. Je prends juste avec du lait végétal ou de l'eau 👌 

Moi je prends la marque protein works. Très bon même avec de l’eau et pas cher. Y’a toujours des promo. Il faut le prendre à moins 50 pour cent. 

Je fais mes pancakes avec en ajoutant farine d’avoine et farine et du lait de soja. 

Pour ceux qui pensent que c’est inutile , quand on veut se muscler même sans prendre de la masse il faut plus de protéines que d’habitude. Ça rassasie plus et ça réduit drastiquement les grignotages. Faites faire vos objectifs par fat secret et vous allez voir. 

Ahhh tu me rassure aussi ma Gourmande. Je n’en ai jamais consommé non plus. C’est vrai que beaucoup en prennent maintenant ☺️ 

Super bonne marque aussi 🤩