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un peu de fraîcheur 🥗
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1365 kcal
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Gras: 47,34g | Prot: 87,02g | Glu: 146,50g.
Petit Déjeuner: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, St Môret Léger 8%, Dulcesol Pain de Mie Complet. Déjeuner: Oeuf Dur, Lidl Mayonnaise Légère, Tomates, Cornichons, Salade Verte, Carottes, Concombre (avec Peau), Patate Douce, Samia Dürüm, Lidl Thon au Naturel. Dîner: Combino Sauce Tomate au Basilic, Tastino Protein Buns, Oignons, Tomates, Aubergine, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Snacks/Autre: Pomme, Barebells White Chocolate Almond , Envia Fromage Blanc 0%, Fraises. plus...
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1668 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Tasnain
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