Journal de 🌿Lau Keto🌿, 22 mai 24

Côte au pesto , gaufres au lard, avocat, pain au sésame noir beurré, flan cacahuète.

2165 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Bien calée avec ça 😋😍 
22 mai 24 par le membre: Choue83
Oui vu qu' apparemment je me "goinfre"... De gras !!!! 🤣🤣  
22 mai 24 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Soi disant tu te "goinfres" de gras mais combien parmi eux aimeraient avoir ta silhouette.............. 🤷🏼‍♀️🤣👌🏻🥰 Toujours ce même problème d'évolution des mentalités 😆 
22 mai 24 par le membre: Choue83
Ah bon?? Pathetic.... 
22 mai 24 par le membre: Chaboune33
Non mais certains sont bien perchés.... Personne n'est choquée par des publications blindées de sucre mais 20g de beurre 😱 Ho diablerie.... Mais bien sûr, nous les kéto, on mange du gras car on veut avoir les artères bouchées, faire une crise cardiaque, prendre 100kilos,🙄 Pathétique de stupidité Blandine...mais c'est bien qu'ils continuent à manger leur 1200cal de légumes et produits allégés... 
22 mai 24 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Hummm les gaufres au lard me plaisent bien ! Ah et laisse tomber les rageux … ils n’en valent pas la peine 
22 mai 24 par le membre: ladycuty67
Ho non mais ça m'a fait trop rire, les planqués derniers des profils bidons qui sortent ça et Mme "j'ai fait 8ans d'études" qui cautionne🤣🤣 C'est la même recette que les gaufres "poireaux-pomme de terre" que j'ai partagé la semaine dernière, sans farine de céréales, la j'ai juste remplacé le poireau par du lard émincé. 👌🏻 
22 mai 24 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Gaufres au lard 🤤 Idée pour mes prochains repas !! 😉 
22 mai 24 par le membre: Nyninou24
D’ailleurs comment fais tu ton flan aux cacahuètes stp? 
22 mai 24 par le membre: Nyninou24
Je mélange 100g de yaourt grec ou de crème fraîche épaisse avec 30g de beurre de cacahuète et 1oeuf, 15g d'édulcorant. Et je cuit 2min. 2min30, aux micro-ondes à pleine puissance. On laisse totalement refroidir au frais avant de démouler.  
22 mai 24 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Merci je testerai ☺️ 
23 mai 24 par le membre: Nyninou24

     
 

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