|
61 kg -3 reste 7 kg à perdre
|
58 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
945 kcal
|
Gras: 28,15g | Prot: 57,57g | Glu: 107,19g.
Déjeuner: Jus de Tomate Salé à 5G/L, Jus de Carotte, Brioche Tranchée, Café Minceur, Lait Demi Écrémé, Sucrette Sucralose, Biscuits Vanille Citron, Sucralose, Barres Céréales Chocolat. Dîner: Delisse Yaourt Soja Vanille, Auchan Surimi, Regal de Legumes Verts, Bio Village Maïs, Picard Pavé de Boeuf Mariné à l'échalote. plus...
|
|
1508 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 41 minutes, Repos - 15 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ben dis donc ca va vite bravo !
13 janv. 16 par le membre: kalijane
|
13 janv. 16 par le membre: maude.hzz
|
Bravo, mais faite attention, votre VQR à 1000 vous fait perdre rapidement mais si vous reprenez une alimentation plus "classique" par la suite, les kilos reviendront au galop, surtout qu'apparemment, vous avez tendance à dépasser allègrement les 1000 le weekend...
Bon courage, ce n'est pas toujours facile de maintenir le cap...!
14 janv. 16 par le membre: calimijo
|
Bravos c'est super bonne continuation😉
15 janv. 16 par le membre: coline 59
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de SysyMoon
|