Journal de miniwinny01, 09 févr. 16

mon objectif étant atteint je pars sur un nouveau, très proche certes mais ça me garde motivée ainsi. En avant pour un prochain palier passer sous la barre de 80kg et dire bonjour au pays du 7. Ca fait juste une bonne quinzaine d'années que je ne l'ai plus vu ...

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1316 kcal

Gras: 43,92g | Prot: 53,20g | Glu: 176,98g.   Petit Déjeuner: Quaker Oats Express Cassonade, Carrefour Lait Demi Écrémé, Danone Actimel. Déjeuner: Bonduelle Trio de Crudités, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Demi-Baguettes Précuites. Dîner: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Pâtes (Cuites), Pain de Viande de Bœuf et de Porc. Snacks/Autre: Macaron. plus...

2546 kcal

Exercice: Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 50 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...