Journal de Beatricesinquin, 22 févr. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2016

60 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2016:

510 kcal

Gras: 10,05g | Prot: 48,98g | Glu: 62,31g. Déjeuner: Carrefour Fromage Allégé, Tomates, Salade Verte, Escalope de Poulet, Pain Complet. Dîner: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Tomates, Salade Verte. Snacks/Autre: Pomme. plus...

1922 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine