Journal de nevelena, 21 avr. 16

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Je me suis accordée 1.5 mois de pause avant de m'attaquer à un nouveau job (je grimpe, je grimpe les marches hiérarchique). Mais avant je dois me ressourcer un peu. A partir d'aujourd'hui je me consacre entièrement à ma remise en forme: je soigne mon alimentation et fais du sport 3 fois par semaine.

Voir Calendrier de Régime, 21 avril 2016:

1070 kcal

Gras: 16,23g | Prot: 64,97g | Glu: 171,17g. Petit Déjeuner: Lait de Soja, Auchan Pâte d'arachide ou Beurre de Cacahuète, Boulgour (Cuit). Déjeuner: Danone Yaourt Nature, Légumes Crus, Nouilles, Escalope de Poulet. Dîner: gateau à l'ananas, Compote de Pommes Non Sucrée, Danone Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Autre: Oranges, Stoptou Bonbon Réglisse. plus...

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Commentaires

Bon retour ^^

21 avr. 16 par le membre: calimijo

merci

21 avr. 16 par le membre: nevelena

coucou, bon retour parmi nous bizzzzz

21 avr. 16 par le membre: ray.d

Il est bcp plus facile de s'occuper de son poids quand on est à la maison!

22 avr. 16 par le membre: nevelena

je te souhaite bon courage

22 avr. 16 par le membre: waltergiuliia

Bon courage😉

22 avr. 16 par le membre: mariealinems

ne lâche rien Nevelena! c'est dans le temps que les efforts payent. mais tu as raison il faut savoir aussi s'accorder un break. alors profite bien. tu es arrivée sur la région nantaise?

24 avr. 16 par le membre: person of interest


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