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29 juin 16
Journal de Draglist, 29 juin 16
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Woke at 213.0, up .4 from yesterday. Two more days of low cals to end the month.
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, 29 juin 2016:
699 kcal
Gras: 26,87g | Prot: 75,00g | Glu: 49,93g.
Déjeuner:
Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Julian Bakery Paleo Protein Bar - Caramel.
Dîner:
Tomatoes, Cucumber (with Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Cherries.
Snacks/Autre:
Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Super Krill, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex.
plus...
3437 kcal
Exercice:
FitBit Tracker - 24 heures.
plus...
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
Almost there. You can do it.
29 juin 16 par le membre:
chesgreen
Nice work! Let's go!
29 juin 16 par le membre:
jimmiepop
Great Job BILL!!!! :)
29 juin 16 par le membre:
Maine coon
Beer is hydration too, lol....you're taking care of business Bill and that is the main thing. Take care and have a great end of month!!
29 juin 16 par le membre:
Steven Lloyd
The beer will flush...literally. :)
29 juin 16 par le membre:
jmb3450
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