Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2016
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2030 kcal
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Gras: 97,06g | Prot: 171,00g | Glu: 135,06g.
Petit Déjeuner: Celnat Flocons de Sarrasin, Villars Chocolat Noir 72%, Miel, Noisette, Amandes, Banane, Senseo Café, Blanc d'Oeuf, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle. Déjeuner: Concombre (Pelé), Huile d'Olive Extra Vierge, Vinaigre (Cidre), Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Lindt Chocolat Noir 90%, Café Expresso, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Dîner: Oignons Rouges, Laitue, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Auchan Colin d'Alaska, Huile d'Olive Extra Vierge, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 85%. Snacks/Autre: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. plus...
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1915 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de arouzy
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