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07 juil. 16
Journal de Draglist, 07 juil. 16
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Woke at 207.4, down .2 from yesterday. Targeting 600 calories on a 5:2 IF day. On my way to my weekly med drip, so waiting to see if water retention will spike tonight right after I got back to blue!
Voir Calendrier de Régime
, 07 juillet 2016:
700 kcal
Gras: 42,81g | Prot: 29,25g | Glu: 62,77g.
Petit Déjeuner:
Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil.
Déjeuner:
Great Value Whole Natural Almonds, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Fresh Express Italian Salad Mix.
Dîner:
Colavita Extra Virgin Olive Oil, Pecans, Brussels Sprouts.
Snacks/Autre:
Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex.
plus...
2809 kcal
Exercice:
FitBit Tracker - 24 heures.
plus...
10 supporteurs
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Commentaires
Nice Job!!! Looks like we are all getting back on track!!! :)
07 juil. 16 par le membre:
Maine coon
nice work!
07 juil. 16 par le membre:
jimmiepop
Just keep that blue line in your sights! Good luck.
07 juil. 16 par le membre:
FrankieBluEyes
Keep it up
07 juil. 16 par le membre:
egdw
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