Journal de whou, 29 sept. 16

petit dej , accompagne d un cafe serre

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2016:
1043 kcal Gras: 32,19g | Prot: 81,98g | Glu: 105,04g.   Petit Déjeuner: Riz Blanc, Auchan Steak Haché. Déjeuner: Crème Fraîche Épaisse, Oeuf, Auchan Emmental Râpé, Fleury Michon Jambon Blanc le Superieur, Pain de Mie. Dîner: Blanc de Dinde, Courgette, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. plus...
2877 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
J'aimerais pas ! Mais bien sûr à chacun ses goûts . 
29 sept. 16 par le membre: Fatastique
le fb du coucher c'est pour quoi ?  
29 sept. 16 par le membre: Espantu_Ttiki
Petit déjeuner ou déjeuner ?A moins que tu te lèves à après 12 h.  
29 sept. 16 par le membre: azur06400
Petit dej azur , a 9h ;) 
01 oct. 16 par le membre: whou
noons tu parles certainement du fromage blanc de mon repas du soir , c'est ma façon de monter le taux de proteines quand j'en ai marre du blanc de dinde et du blanc d'oeuf j'ai perdue mes premiers kg avec cette technique : fromage blanc / crudites tous les soirs : ça cale bien et ça reste ludique car tu peux mettre differentes epices dans ton fromage blanc pour qu'il n'ai jamais le même gout .... aprés c'est sur que si on fait ça tous les soirs on pète vite les plombs .... ( aussi un moyen de prepare rapidement ses repas les soirs où on sait qu'on est creuvés ! c'est pas compliqué et du coup même mon chéri peux me le préparer  
01 oct. 16 par le membre: whou

     
 

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