Journal de nadinebulle, 17 oct. 16

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démoralisant plus je fais attention, plus je prends du poids

Voir Calendrier de Régime, 17 octobre 2016:

1299 kcal

Gras: 34,93g | Prot: 70,58g | Glu: 174,78g. Petit Déjeuner: La Brioche Dorée Mini Croissant, Pain au Lait, Café, Conserves de Confiture. Déjeuner: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Tous les Jours Coquillettes. Dîner: Velouté de Poireaux, Auchan Comté, Andros Compote, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Crème Fraîche Épaisse. plus...

1985 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures. plus...

1 supporter Encourager

Commentaires

Enfin un peu de récompense moins 1kg c'est encourageant. Bonne journée

21 oct. 16 par le membre: nadinebulle


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