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Wow... 66 kil cette semaine de promenade avec Chippie (ma chienne de bientôt 15 ans). La semaine prochaine 70 pour arrondir. Il suffit de faire 2h de promenade. Mon régime semble ridicule aux yeux des gens car je vais souvent au bar siroter des bières. Des fois une par jour, des fois 0, quand c'est beaucoup, c'est 5 ou 6 et du coup pour compenser je marche, je cours, je fais du skate, et un peu d'altère léger au lieu de regarder a télé à rien faire en alternant chaque 2 jours pour essayer de garder la masse maigre. Bref, je suis fin et j'ai un bide comme si j'étais enceint de 3 mois. J'assume, c'est pas ça. Mais à 33 ans si je continue comme ça, je ne veux pas me laisser aller. Objectif : fondre le bidou et essayer d’avoir un physique modérément sportif. Bref, faire un peu de sport et manger mieux.
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1783 kcal
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Gras: 56,72g | Prot: 67,88g | Glu: 235,78g.
Petit Déjeuner: Coop Naturaplan Bio Sucre de Canne Complet, Coop Naturaplan Lait Bio Drink Partiellement Écrémé UHT 2.7%, Corn Flakes. Déjeuner: Storck Merci, Eau de Vie Prune, Café, Osso Bucco, Carottes Cuites, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). Dîner: Beurre, Knorr Bio Knorr Bouillon de Légumes, Denner Fromage Fondu, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Rama Cremefine 7%, Ail Cuit, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Autre: Agar-Agar, Corn Flakes, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Energy Milk 26G Hight PROTEIN Strawberry. plus...
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2947 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 5 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 8 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 23 minutes. plus...
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 Commentaires
J allais vous demandez si vous aviez pas prie du ventre,en general la biere fait gonfler le ventre,je dit pas que c est le cas,là pour vous..mais ça peux aider a prendre du ventre..
30 oct. 16 par le membre: MarilyneMansonite
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Si j'avais prit 1 à 3 tasses de 35g de corn flakes par jour au lieu des bières j'en serai au même point. Une bière, 120 kalories. Petit à petit sans surveiller ce qu'on ingère ça marche pas trop, bière ou autres chose.
30 oct. 16 par le membre: tvouillamoz
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Possible je sais pas,il y a les bulles dans la biere,le gaz peux faire gonfler..pas facile ..
30 oct. 16 par le membre: MarilyneMansonite
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En grande quantité ça peut gonfler le ventre. J'en bois pas assez pour ça et je bois les bière très très doucement. Par exemple j en ai jamais à la maison. Les rares fois ou j'en ai eu elles finissent le plus souvent dans le lavabo.
Par-contre tout ce qui est gazeux est pas conseillé pour les reins. L'eau minérales est mauvaise poru la santé si plus de 2 dl par jour contrairement à l'eau de source qui est excellente.
Quand j'ai arrêté de fumer j'ai prit 12kg en environ 3 mois. Les coca et autres grappe fruit m'ont bien eu. Je ne savais pas que plus de 5g de sucre au 100ml faisaient faire des stock au corps.
30 oct. 16 par le membre: tvouillamoz
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Pour te laver les cheveux,sinon,la biere est excellente pour la perte des cheveux..ou dans la cuisson en sauce,meme pour les enfants..une fois cuite elle a plus d alcool ou de gaz,et c est une bonne source de vitamine D...en tout cas,c etait frrquents chez nos anciens a la campagne...du cote des vaches,lol
30 oct. 16 par le membre: MarilyneMansonite
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Ca je savais pas non plus,tu me l apprends...j en bois souvent,mais sans sucre,ou avec moins de 1% de sucre,pour ça qu il l indique pas..
30 oct. 16 par le membre: MarilyneMansonite
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Poule au pot avec de la bière blonde, top.
30 oct. 16 par le membre: tvouillamoz
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Historique de poids de tvouillamoz
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