Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2016
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56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1826 kcal
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Gras: 52,80g | Prot: 166,76g | Glu: 161,10g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf Cuit, Beurre d'amandes , Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Café, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Oeuf. Déjeuner: Banane, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Monoprix Bio Mélange de Légumes Surgelé, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Dîner: Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Mâche, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Snacks/Autre: Pomme, Myprotein Caséine Micellaire, Thé Vert, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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1857 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Hera25
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