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2410 kcal
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Gras: 67,27g | Prot: 172,89g | Glu: 281,10g.
Petit Déjeuner: Auchan Lait Demi-Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Déjeuner: Kiwi, Auchan Pain de Mie Classic Complet, Le Gaulois Filet de Dinde, Haricots Verts(Congelés), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Sardines au Naturel, Tomates Cerises, Auchan Cœur de Laitue, Concombre (avec Peau). Dîner: Auchan Cerneaux de Noix, Pain, Danone Velouté Fruix Fraise, Société Crème de Roquefort, Pâtes (Cuites), Auchan Filet de Poulet, Liebig Pursoup' Velouté de Légumes. Snacks/Autre: Banane, Auchan Lait Demi-Écrémé, Myprotein Impact Weight Gainer, Auchan Blanc de Dinde, Auchan Pain de Mie Classic Complet, Pomme Golden, Auchan Cerneaux de Noix, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. plus...
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2974 kcal
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Exercice:
Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 5 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de djipiwolf
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