Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2017
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57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1833 kcal
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Gras: 57,43g | Prot: 144,31g | Glu: 175,15g.
Petit Déjeuner: Myprotein Beurre d'amande Doux Saveur Noix de Coco, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Nescafé Café Soluble, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Myprotein Avoine Instantané Saveur Banane. Déjeuner: Monoprix Bio Mélange de Légumes Surgelé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Riz Basmati (Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Viande de Dinde, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Amandes Entières. Dîner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Harry's Pain de Mie Complet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Mâche, Aubel Filet de Poulet. Snacks/Autre: Myprotein Fuse, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pomme, Thé Vert. plus...
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1887 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Hera25
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