|
По субботам устраиваю "праздник живота". Ем все что хочется. Чтобы не было соблазна к подбору определенных продуктов, сначала ем- потом записываю)))) Как показывает практика сильно навредить такой подход не должен, даже наоборот. Голова отдохнет и цнс расслабится. Мне с моим недостатком веса, это точно не критично. Всем продуктивных выходных!
|
2734 kcal
|
Gras: 99,02g | Prot: 77,03g | Glu: 306,20g.
Petit Déjeuner: Natura Масло Сливочное, Магнит Сыр Белорусское Золото, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной. Déjeuner: СВ Шаурма, Компания Тортила Торт Венеция. Dîner: Московский Провансаль Майонез, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Пряничное Настроение Пряники Пряничное Настроение. Snacks/Autre: Компания Тортила Торт Венеция, Светлое Пиво. plus...
|
|
2100 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|