|
Вчера был зажор, а сегодня весы показали минус 0,8 кг. Давно привык не обращать внимание не кратковременные перепады веса. Верить надо зеркалу, причем одному и тому же зеркалу. И ещё, если где- то прибыло, то где- то обязательно убудит. Поэтому вчера было много жиров и углеводов, а сегодня до вечера буду на сухую, без еды и воды. Равновесие наше все!
|
668 kcal
|
Gras: 20,10g | Prot: 35,04g | Glu: 89,85g.
Dîner: Сахар, Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной. Snacks/Autre: Княгинино Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко, Морс Брусничный. plus...
|
|
2083 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|