Journal de Madhana, 14 févr. 17

Enfin la perte de poids commence...

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2017:
1105 kcal Gras: 40,74g | Prot: 68,57g | Glu: 110,51g.   Petit Déjeuner: Thé Vert, Carrefour Pain aux Céréales, Jus Multifruits, Lait de Soja (Enrichi de Calcium). Déjeuner: Mandarine, Thé Vert, Notre Jardin Champignons Surgelés, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Auchan Surimi, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature. Dîner: Priméal Protéines de Soja, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pommes Gala. Snacks/Autre: Lait de Soja, Priméal Graines de Lin Doré, Figues Sèches, Thé Vert, Amandes. plus...
2006 kcal Exercice: Travail de Bureau - 3 heures, Aspirateur - 15 minutes, Couture - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 5 heures. plus...



     
 

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