Journal de Kathryn🌹〰️, 18 févr. 17

Au programme de ce midi, petite salade, un bol de riz et thon au naturel 🍚😋😋

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830 kcal

Gras: 31,94g | Prot: 38,51g | Glu: 96,53g.   Petit Déjeuner: Clémentines, Édulcorants (Paquets de Splenda, Sucralose), Yoplait Panier de Yoplait (Quartiers), Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), CHABRIOR 'BISCOTTES NATURE ✅, Senseo Café. Déjeuner: Leader Price Thon au Naturel, Vinaigre, Saladinettes Laitue Iceberg, Ail, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates. Dîner: KNORR SOUPE TOMATES aux VERMICELLES ✅. Snacks/Autre: Tisane. plus...

1419 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...