Journal de Madhana, 22 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2017
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2017:
1247 kcal Gras: 46,90g | Prot: 39,13g | Glu: 162,12g.   Petit Déjeuner: Jus de Raisin, Carrefour Bio Boisson au Soja avec Calcium, Paul Pain Complet. Déjeuner: Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Pommes Gala, Quinoa (Cuit), Thé Vert. Dîner: Pommes Gala, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Snacks/Autre: Leader Price Biscuit Petit Déjeuner Céréales Pépites Chocolat, Lindt Chocolat Noir 85%, Lait de Soja, Priméal Graines de Lin Doré, Carrefour Jus de Raisin. plus...
1796 kcal Exercice: Travail de Bureau - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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