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journée pas top : au repas de ce midi des lasagnes à la bolognaise ( dans l'idée de manger pour une fois la même chose que mon homme et de fêter un peu le week end! ) hé bien en cas de régime je vous conseille pas! ça a été le repas de la misère! juste 400 grammes et j'ai eu beau bidouiller mon planning pour ajouter 2 tranches de jambon ( parcequ'en plus il y a quasiement pas de proteines dans ces saloperies ) j'ai creuvée de fain une bonne moitié de l'aprés midi .... heureusement que ma collation à la whey était là!
j'espère resister à l'appel de la balance demain pour vraiement ne me peser que mardi! ( si je le note ici c'est parceque vous etes offciellement autorisés à me traiter plus bas que terre si je craque demain matin! )
malgré ça à priori le moral est encore assez haut puisque j'ai fait mes repas jusqu'a mercredi inclus ( manque un peu d'inspiration mais bon ... à force de toujours acheter les mêmes trucs faut pas s'etonner! ><# )
bonne soirée
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1291 kcal
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Gras: 59,71g | Prot: 104,55g | Glu: 79,32g.
Petit Déjeuner: Oeuf. Déjeuner: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Lasagnes à la Bolognaise. Dîner: Lindt Chocolat Noir 99%, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Concombre (avec Peau), Beaufort, Oeuf. Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Carrefour Lait Demi Écrémé. plus...
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 Commentaires
Moi je trouve ça super bien quand on peut de faire ses repas à l'avance. .allez ne t'inquiètes pas tout ira bien et cette balance elle est terrible elle est tout le temps en train de nous faire de l'oeil où qu'elle soit!!😊😊😊
05 mars 17 par le membre: Chrissou93
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Tes lasagnes c'était du fait maison ?? Parce que moi quand j'en fait ça tient bien au corps, t'as plus du tout faim après...
05 mars 17 par le membre: Kathryn🌹〰️
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Allez courage Whou, au pire des cas quand tu fais un ecart le temps d'un repas, compenses avec du cardio 45min à 1h et les calories en plus c'est ni vu ni connu! 😉
06 mars 17 par le membre: muse16
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Cc whou tkt des ptit écart de temps en temps font plus de bien que de mal ne te restreint pas de trop car des difficultés t attend beaucoup plus qu une part de lasagnes mais accroche toi tu va i arriver et quand tu fait un écart comme sa ou que tu c que tu va avoir un écart si tu peu anticiper essaie tu te sentira moin coupable et quand à la balance oublie la se jour la va la voir 2 jour après tu t ora rattraper bonne journée👍
06 mars 17 par le membre: minou6
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coucou !
sdb54, j ai resistee a l appel de la balance ce matin ( meme si je me suis retrouvee ce matin sans trop savoir comment a l endroit où je la rangeait avant... enfin passons! )
cath, les lasagnes etaient industrielles , ça fait du bien de pas avoir de vaiselle de temps en temps
minou , ce n etit pas un ecart puisque ça colle dans mon regime ... la magie du planning! :)
muse, je vais marcher 10 bornes avec ma mere cet aprem , ça plus les entrainements des ciens cette semaine et on dira que j ai fait mon sport non? ( sans oublier que j ai pas mal de palettes a demonter )
je vais de ce pas me faire ma "tartiflette au munster " de ce midi
prochaine pesee demain matin! :)
06 mars 17 par le membre: whou
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Oui avec 10 kms de marche et des entraînements cette semaine, on peut dire que tu valides la case sport 😉 !
06 mars 17 par le membre: muse16
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et merde! je viens de voir qu j avais dit pesee mercredi... ba je vais devoir encore tenir 1 jour de plus!
06 mars 17 par le membre: whou
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Ah ben ça c'est pas de bol!!!mais tu auras peut-être une bonne surprise...demain je fais ta recette de poivron farci au thon!!
Bisous
06 mars 17 par le membre: Chrissou93
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j ai pu de poivrons! par contre demain soir je fait l appareil de mes poivrons mais je vais le manger avec du concombre
trop cher les poivrons en ce moment , je tenterais d en faire pousser dans mon jardin cet été
06 mars 17 par le membre: whou
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du coup je penserais a toi! :) tu me diras ce que tu en penses
06 mars 17 par le membre: whou
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06 mars 17 par le membre: Chrissou93
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Ah oui rien de mieu que d'avoir sa récolte, c'est bénéfique pour le sport à sèmer et à les manger dietetiquement que demander de plus lol
06 mars 17 par le membre: foulou
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Bonsoir. Attention pas de pesée demain mais mercredi. Et le resultat n'en sera que meilleur ☺☺
Je dis ça mais je suis pareille la balance me fait de l'œil tous les matins 😉
06 mars 17 par le membre: dji71
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Un jardin,c est mon rêve,avoir ces propres récoltes,qui ont pris le temps de pousser et d absorber les vitamines du sol..bien meilleurs que ce qu'on trouve en commerces,et c est un plaisirs de jardinez,...c est ce qui me manque sur mon balcon,j ai essayé quelques petits trucs sur mon balcon,mais c est pas top...si les graines d oiseau sa pousse impeccable,et ça fait un peu de verdure...et les oiseaux dehors sont content..du coup j ai planté dds mélange de fleurs pour les abeilles,coccinnelle,et les papillons,et aussi pour les moineaux...Tout le monde i trouvent wont compte,cette année je vais essayer des épices sur mon balcon ,et en plus sa repousse les moustiques,donc pas négligeable....une maison avec un jardin,mon rêve...lol..
06 mars 17 par le membre: MarilyneMansonite
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Et Whou,tu as raison,pas de vaisselles de temps en temps,ça fait du bien......
06 mars 17 par le membre: MarilyneMansonite
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Le rêve de toute à chacune , un beau jardin ou l'on pourrait cultiver nos envies, nos besoins!!et le plaisir de voir pousser, de déguster!!
06 mars 17 par le membre: Chrissou93
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lol merci dji!
sinon mes 10 km a pied se sont transformes en 2h30 a patauger dans la bouillasse ... d apres fs ça fait 666 calories de depensees , le petit cake au fruit recompense a fait du bien!
06 mars 17 par le membre: whou
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Au pire ,j ai plus rien a manger,j ai les pigeons sur le balcon qui se régale,et ils sont bien engraissé,lol....avec des petits oignons,lol...
06 mars 17 par le membre: MarilyneMansonite
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