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1062 kcal
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Gras: 46,28g | Prot: 91,62g | Glu: 75,60g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Auchan Fromage Blanc 0%, Kiwi, Son d'avoine, Café, Jus de Citron. Déjeuner: Amandes, Eco + Coulommiers, Saumonette, Tomates Écrasées (en Conserve), Haricots Verts. Dîner: Carrefour Bacon Fume, Les Croisés Mozzarella, Carottes, Carrefour Asperges Blanches, Vinaigrette, Carrefour Cœur de Palmier, Tomates Cerises, Sucrine. Snacks/Autre: Fromage de Chèvre, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé. plus...
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2756 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 30 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Une assiette du matin comme je les aime... c quoi ta recette de pan cake? avoine fromage blanc et œuf??? Bizz bonne journée
07 mars 17 par le membre: Nathy23270
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ça c est un bon ptit dej! :)
07 mars 17 par le membre: whou
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Oui c'est des petites crêpes avec 1 cs de son d avoine,1 cs de fromage blanc 0 et 1 oeuf battu , ca cale bien !
07 mars 17 par le membre: alexandra courtabesserie
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07 mars 17 par le membre: Ciindy97420
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Les fameuse galettes au son d'avoine du Dr Dukan j'ai toujours dit qu'il fallait qu j'essaie un jour d'en faire !!! Ça serait même mieux que mes biscottes 🤔🤔
07 mars 17 par le membre: Kathryn🌹〰️
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Ça l'air d'être délicieux 😋
08 mars 17 par le membre: svetlanouche
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Historique de poids de alexandra courtabesserie
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