Journal de whou, 16 mars 17

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3 series de 15 squats chargés a 9 kg (epaule au 3/4remise ) ça chauffe les jambes

Voir Calendrier de Régime, 16 mars 2017:

1444 kcal

Gras: 60,19g | Prot: 106,61g | Glu: 111,86g. Petit Déjeuner: Gerblé Son d'avoine, Yoplait Yaourt Nature, Pamplemousse (Rose et Rouge). Déjeuner: Moutarde, Huile Végétale de Colza, Vinaigre (Cidre), Auchan Lentilles Vertes, Cauvin Huile Pimentée Pour Pizza, Oignons, Heinz Tomato Ketchup, Auchan Steak Haché, Vinaigre. Dîner: Amandes, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Carrefour Lait Demi Écrémé. plus...

3142 kcal

Exercice: Pelletage - 4 heures, Corde à Sauter - 1 minute, Squats - 2 minutes, Repos - 11 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

5 supporteurs Encourager

Commentaires

lol , 20 calories depensees , heureusement que je fait pas ça pour les calories

16 mars 17 par le membre: whou


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