Journal de whou, 21 mars 17

tu peux créer ton propre exercice en cherchant des équivalent de dépense énergétique sur internet non? 

Ba j aimerais plutot pouvour noter sur le calendrier le detail de mes exercices ( pour la muscu c est important! ) j ai deja testee a feuille de papier mais je la perd ...  

ce que je veux dire c'est que tu peux te creer ton excercice personnalisé dans ton journal 

Je crois que j ai compris... effectivement faudrait que je me penche la dessus mais pas sure que ça marche pour voir l intensité et le nombre de series ... je pense que je vais surtout m arranger pour ne plus perdre mes feuilles;) Ca sera moins prise de tete ... et puis j ai toujours l impression de ne pas faire grand chose en comparaison avec ceux qui pratiquent la muscu depuis un moment ... je suis encore en cours de tatonnage... faut que je prenne es marques 

fat secret peut se synchroniser avec Google fit, peut etre que tu peux creuser de ce coté la decrire tes excercices si Google fit est plus complet que fatsecret. 

j'ai essayé google fit sur mon portable il y a pas mal d'activités mais même si l'application se synchronise direct avec Fatsecret moi rien n'est à jour! je verrai demain..