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Oh mince j'ai oublié de me peser ce matin. Je me pèserai demain à jeûnt et n'oublions pas changer heure. Bon samedi
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2285 kcal
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Gras: 141,87g | Prot: 65,55g | Glu: 200,22g.
Petit Déjeuner: Migros Muesli Croquant 7 Céréales, Graines de Chia Séchées, Migros Migros Yaourt Moka Léger, Thé sans Sucre. Déjeuner: Delisse Creme Dessert Vanille, Fraises, Vinaigrette Française, Salade Composée, Hachis Parmentier. Dîner: Beurre, Thé Vert, Migros Pain aux Noix Happybread, Cora Viande Séchée Des Grisons. Snacks/Autre: Pomme Golden, Mars Mars, Migros Drink Choco de Léger. plus...
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1828 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 20 minutes, Stepper - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
C est une bonne nouvelle ça! :)
25 mars 17 par le membre: whou
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oui on profitera plus de la lumière du jour. et me suis remise au stepper, en le mettantt sur le balcon. J'ai profité du soleil, la bonne vitamine D et de bouger mes jambes sans aller loin. Par contre, à présent faut que je mette à jour mon FS.
25 mars 17 par le membre: sterey
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Mon stepper fait le va et vient entre la terrasse et le balcon selon le temps!!aujourd'hui trop de vent!
Bon courage 😊
25 mars 17 par le membre: Chrissou93
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Oui il a beaucoup soufflé hier mais comme est placé mon balcon, je sentai peu le vent. Je dois me tenir quand je fais du stepper car j'ai des problèmes d'équilibre.
26 mars 17 par le membre: sterey
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Tu sais moi aussi j'ai besoin de me tenir!!!
26 mars 17 par le membre: Chrissou93
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ah cool je ne suis pas toute seule donc
26 mars 17 par le membre: sterey
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Historique de poids de sterey
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