|
Fiere de mes lentilles germees! Avec puree a l ail et chevre frais , steack hache et oeufs sur le plat
|
1416 kcal
|
Gras: 60,44g | Prot: 109,63g | Glu: 91,74g.
Déjeuner: Ail, Auchan Steak Haché, Oeuf, Auchan Lentilles Vertes, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Pomme de Terre. Dîner: Whisky, Auchan Lentilles Vertes, Endive, Gyma Sauce Salade, Ducros Curry Poudre, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Autre: Pain Blanc, Cacahuètes. plus...
|
|
 Commentaires
Dailleurs j ai comptee les lentilles germees comme les entilles normales crues ... mais j imagine que je suis a moins
28 mars 17 par le membre: whou
|
T'as regardé sur un site d'infos nutritionnels? tu pourraient te le créer sinon
28 mars 17 par le membre: Nathy23270
|
J ai trouvee nulle part ... mais c est pas grave ça fait quelques calories de grapillees
28 mars 17 par le membre: whou
|
http://www.i-dietetique.com/composition-nutritionnelle/lentilles-germees-crues/2113.html
28 mars 17 par le membre: Nathy23270
|
je sais pas si c'est equivalent a ce que tu noté dans ton journal
28 mars 17 par le membre: Nathy23270
|
Ça m'a l'air bien bon tout ça !!! Jamais fait de lentilles germées. Le goût ça donne quoi ?
28 mars 17 par le membre: Kathryn🌹〰️
|
Moi j'avoue que je ne comprends rien à vos graines germées....éclairez moi, j'ai des jardinières sur ma terrasse, avantages, inconvénients?
Merci
28 mars 17 par le membre: Chrissou93
|
Cath niveau gout je dirais que c est tres vert
Chrissou , pas d interet particulier, juste une autre maniere de manger des legumineuses ( ça peux agrementer une salade) pas besoin de jardiniere , tu fait temper 12h dans un bocal 1 petite poignee de lentilles , ensuite tu te contentes de les rincer 2 fois par jour et au bot de 5 jours t as des pousses
L inconvenient c est si t en veux quotidiennement il faut faire 2 " plantations" mais pour la place que ça prend ...
28 mars 17 par le membre: whou
|
Whou, je pense que ca apporte des vitamines suplémentaires et autres nutriments qui ne sont pas "devellopés" en phases graines quand meme!
28 mars 17 par le membre: Nathy23270
|
Certainement mais perso j ai pas reflechie tout ça! C est l aspect fun qui m interesse
28 mars 17 par le membre: whou
|
Tu te fais une shoot de protéines Whou ?!
28 mars 17 par le membre: milkachocolat
|
Non, les shoot de proteines c est pour quand je manges chez es parents!
Y a quasiement rien dans un steack haché , dans cette assiette il y a environ 50g de proteines, soit la moitié de ma ration journaliére ( et pas mal de gras auss)
29 mars 17 par le membre: whou
|
Non, les shoot de proteines c est pour quand je manges chez es parents!
Y a quasiement rien dans un steack haché , dans cette assiette il y a environ 50g de proteines, soit la moitié de ma ration journaliére ( et pas mal de gras auss)
29 mars 17 par le membre: whou
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de whou
|