Journal de whou, 31 mars 17

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l'arnaque ! mon beurre de cahuetes maison se périme en une semaine ( au bout de 3 jours je me suis dit qu'il y a un truc et je l'ai mis au frigo ... ) va falloir que j'en fasse moins .... et et que j'essaie de ne pas avoir besoin de rajouter de l'eau ... peut etre en concassant manuellement les cacahuettes avant de les mixer avec mon plongeur... a tester !

sinon coté poids , j'en suis à mon 3eme jour "freestyle " ... partie de 75.2 je suis remontée à 75.7 le lendemain du premier jour ( resto avec mon chéri pour son anniversaire ... j'ai su gérer mon repas mais impossible de resister à un petit dessert dans un resto ... c'est le principe pour moi d'un repas réussi! )
ce matin j'étais re descendue à 75.4 et pesée decisive demain matin! ( j'espère le retour à 75.2 .. ou mieux! le 75.0 !!! ( mais faut pas rêver! )

je vois que j'ai pris de nouveaux reflexes pour mes repas et je pense que je pourrais tenter de faire 2 jours comme ça par semaine ... histoire de réussir sans avoir tout à peser ( car c'est le but final non? )
faudra que je teste un jour de tout peser , noter sur une feuille et seulement le soir tout noter sur FS ... pour voir ce que ça donner au niveau des calories ... et surtout des macros! ( toujours l'impression de manger un peu trop gras et pas assez de proteines )

j'ai decidée de mon objectif du mois d'avril : -1.5 kg ... pas bcp mais je me méfie de la période de paques ... et puis vu que j'ai montée ma vqr il y a peu je sait que je vais perdre plus difficilement maintenant ... mais faut s'habituer à remanger normalement petit à petit ( oui j'ai encore pas mal de poids à perdre ... mais j'ai tout mon temps! )

bonne journée à toutes et tous!

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Commentaires

Ha bon??? j'avais garder le mien plusieurs semaines au frigo... sinon tu essaye de le congeler si t'en fait trop. Bon courage pour la suite! y'a pas de raison, tu vas réussir, c'est bien de tenter des expériences! c'est la qu'on en apprends sur soi je pense! Bonne journée Bisous

31 mars 17 par le membre: Nathy23270

merci nathy! ;)

31 mars 17 par le membre: whou

Ah oui, on ne pense pas toujours au congélo. J'espère que tu atteindras tes objectifs. Et tu as raison, nous avons tout notre temps puisque c'est définitif. ;o) Bon après-midi. (sympa ton site internet!)

31 mars 17 par le membre: Jevailefaire

Je suis une pro du congélo et avec 3 enfants, pan cake, gateau, pate a tartiner, etc etc, comme je fait tout moi meme, j'en fait beaucoup et je congele en petite portion

31 mars 17 par le membre: Nathy23270

j'aurais jamais pensée à congeler du beurre de cacahuéte ... mais dans un bac à glaçons ça peux le faire! merci jevailefaire: ça fait plaisir de voir que quelqu'un la vu! :P

31 mars 17 par le membre: whou

Je fais mes cubes bouillons dans les bacs a glaçon, un restant de plat en sauce, de soupe, de cuisson de crustacé je mixe tout, j'épices et hot au bac a glaçon, ensuite je mets les glaçon dans des boites en fonction des gouts (viande légumes poisson) et je prélève au besoin! je fais mes rillettes de légumes, tartinades etc.. je mets dans des pots à yaourts refermables et idéales pour éviter la charcuterie ou le fromage avec ma soupe et j'ai toujours de quoi faire des petits toasts sur du pain de céréales ou sur des tranches de courgettes pr des apéros improvisés (et diététiques lol)

31 mars 17 par le membre: Nathy23270

Merci sdb

02 avr. 17 par le membre: whou

Nathy je fais comme toi pour mes bouillons cubes..je suis devenue pro du congélateur après bien des années mais comme j'ai horreur du gâchis j'essaie et suis souvent surprise ! @

02 avr. 17 par le membre: Chrissou93


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