|
J'ai envie de dire ceci : Ce n'est pas évident de trouver le bon équilibre alimentaire et fitness.
Je vais peaufiner ce qu'elle m'a donné. Bonne soirée à tous
|
1014 kcal
|
Gras: 33,89g | Prot: 49,13g | Glu: 132,39g.
Petit Déjeuner: Migros Migros Yaourt Moka Léger, Lipton Thé, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Graines de Chia Séchées. Déjeuner: Crème Caramel, Auchan Salade Mélangée, Rösti. Dîner: Saint Eloi Pointes d'asperges, Fleury Michon Steak Haché de Poulet, Migros Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Autre: Emmi Caffé Latte Capucino, Twix Twix, Migros Eau à l'orange. plus...
|
|
1612 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Il y a une expression que j'aime bien - et très à propos ici- "Pour réussir, il faut d'abord essayer" faire aussi ses propres expériences pour savoir ce qui te réussit le mieux...Certains trouvent tout de suite, pour d'autres, il y a plusieurs essais 👍... Ce qui compte, c'est le déclic et la motivation, après chacun son rythme et ses choix...Tu vas trouver.. tiens bon
03 avr. 17 par le membre: NinaTheia
|
super bien dit nina! si c etait simple ca se saurait lol bon courage sterey
03 avr. 17 par le membre: Nathy23270
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sterey
|