Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2017
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57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2030 kcal
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Gras: 59,86g | Prot: 129,41g | Glu: 239,70g.
Petit Déjeuner: Myprotein Beurre d'amandes, Myprotein Préparation Pour Pancake Protéiné, Nescafé Café Soluble, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra. Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Viande de Dinde, Mélange de Légumes (Surgelés), Riz Basmati (Cuit), Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Myprotein Amandes Entières. Dîner: Aubel Filet de Poulet, Florette Mâche, Harry's Pain de Mie Complet, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Autre: Pomme, Thé Vert. plus...
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2030 kcal
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Exercice:
Assis - 14 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Hera25
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