Journal de Kathryn🌹〰️, 11 mai 17

CONNAISSEZ-VOUS LA MÉLATONINE, L'HORMONE DU SOMMEIL ?

Elle se déclenche à la tombée de la nuit (à l'obscurité). Elle est très bénéfique car elle a une action anti-oxydante, et surtout parce que c'est un précurseur de l'hormone de croissance.

Pour améliorer sa sécrétion, il ne faut pas râter la première partie de la nuit, ce qui imputerait son fonctionnement normal. Dormir entre 20h et minuit favorise sa sécrétion.

✨🌙😴✨🌟💤

ET POUR FAIRE LE PLEIN DE BONNE HUMEUR, JE FAIS DE BEAUX RÊVES... avec un "pschitt" de brume d'oreiller au coucher. Les odeurs respirées pendant la nuit, quand elles sont agréables, procurent des émotions positives qui perdurent au réveil ✨🌜✨

Alors avez-vous passé une bonne nuit ??? 😊


Commentaires 
Bonne journée à toi aussi, bisous  
11 mai 17 par le membre: ray.d
@San Eustachio, ça doit vraiment se bousculer dans sa tête bah elle doit vraiment avoir pas mal de sommeil à récupérer la pauvre 😂😂 
11 mai 17 par le membre: Kathryn🌹〰️
Le pschitt de brume dans le lit je connais bien. Il est tellement puissant que le drap ce soulève lol 
11 mai 17 par le membre: SKNantes
Une petite vieille rentre chez elle, courbée sous le poids des sacs à provisions... En bas de l'immeuble, elle demande à deux jeunes de l'aider à monter ses provisions. "Les enfants, est ce que vous pouvez m'aider à monter mes courses ?" "Combien tu nous donnes pour le taf ?" "J'ai plus d'argent, mais si vous voulez je vous donnerai du schit une fois là haut !?" "Du chit !??? Tu déconnes pas momie , tu vas vraiment nous filer du chit ?" "Oui, oui, promis, mais quand on sera là haut." Les deux jeunes montent les étages quatre à quatre et attendent l'arrivée de la petite vieille. "Allez mamie, on a monté tes courses, envoie le chit !" "Chose promise, chose due les enfants..." puis elle va vers le frigo. "Alors voilà, schitt orange ou schitt citron ?"  
11 mai 17 par le membre: nlife31
Très drôle ton histoire Nlife !  
11 mai 17 par le membre: Elsy93
Tu m étonnes j ai rêver que je me mariait avec Marilyn Manson. .LOL. .mais pourquoi faut que le téléphone sonne, non mais..j vais lui en mettre du pschitt à mon téléphone ou à ma belle soeur, que j adore, lol..j ai recommander le même rêve pour cette nuit..Le hic j ai regardé sous mon lit au réveil, mon mari c était envolé, plus de Marilyn. .sniff sniff, LOL  
11 mai 17 par le membre: MarilyneMansonite
je sais pas si j'aime 😴 dormir, mais 💕 j'adore rêver.  
11 mai 17 par le membre: poupy973
mon fils quand il était petit, il dormait pas,mais il allait au pays des rêves faire tout ce qui était interdit, ou pour manger des maisons en bonbons/gâteau avec des rivières de glace. ... il me disait tout le temps." je vais pas dormir,je vais au pays des rêves" et bien va au pays des rêves, LOL. . 
11 mai 17 par le membre: MarilyneMansonite

     
 

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