Journal de @Jennah, 18 mai 17

un test de grossesse en 1er,si y a eue. .. même protéger le risque zéro existe pas. . Sinon manges tu suffisamment et équilibrée, je pense que tu devrais peut-être consulter si sa persistes, à moins que se soit fréquent chez toi que tes cycles soit pas régulier.  

sinon va voire un gyneco ou ton médecin traitant ou planing familiale. . 

J'ai éloigné l'hypothèse de la grossesse c'est impossible je n'ai pas de copain 😝sinon généralement mes cycles sont régulier je n'ai jamais eu de retard aussi long, je mange environ 1200 calorie par jours pense tu que c'est trop peu et que ça serait à l'origine de mon retard ? Merci pour tes conseils ☺️ 

possible,mais honnêtement je sais pas trop,surtout si c est pas habituel, essaye d augmenter ta vqr et si ça bouge pas,va voire un médecin. .Je sais pas qu'elle âge tu as,parles en a ta mère,voire ce qu' elle te conseil où à ton père... Mais à mon avis, un avis médical si ça persiste encore 1 ou 2 mois, voire avant serait peut-être plus prudent. . Moi c est pas régulier, et je peut être 6 mois sans les avoir, mais chez moi c est normal. .. mais difficile de te répondre par internet. .  

Oui c'est bien parce que 1200 kcal c'est trop peu... du coup ton système hormonal est déréglé As tu calculé ton métabolisme basal pour au moins accéder celui ci et protéger ton corps ? Attention car ne pas manger assez peut faire grossir contrairement à ce qu'on pense 😊 

a des fois en avalant un pepin de pommes, OUI-OUI ou TITEUF à bien réussi en l arrosant 3fois par jour. .LOL. . 

Mon métabolisme basal est d'environ 1450 calorie au repos donc effectivement je suis en dessous 😐j'ai 19 ans je vie chez mes parents eux sont d'avis à ce que je consulte un spécialiste mais j'avoue que je suis pas très chaud, je vais d'abord augmenter un peu mon apport en calorie et on verra si ça se prolonge ou pas, en tout cas merci bien pour vos conseils c'est cool ☺️👍🏻 

Un dereglement hormonal n est jamais a prendre a la legere , je vous conseille de cosulter votre generaliste, qu il puisse vous conseiller au mieix et vous faire faire les prises de sang adequates pour savoir où vous en etes .. pas fa ile de parler de ce genre de soucis mais c est necessaire si vous voulez eviter d autre troubles hormonaux .. mais ce genre de choses a votre age c est inquietant! Courage!  

Bonjour, Le blocage des règles peut être du à un manque de graisse dans ton alimentation. Ce n'est pas à prendre à la légère. Tu devrais consulter un médecin. Bonne continuation ;) 

Tu manges beaucoup trop peu de lipides ! Tu as donc fait un crash métabolique.. Ne descends jamais en dessous de 1.2 grammes de lipides par poids de corps au minimum.. Et re augmente tes calories en faisant attention aux glucides si tu veux mincir. Je te conseille de regarder les articles de la nutrition. Fr ou les livres aux éditions Thierry Souccar  

Très contesté Thierry Souccar, ,attention !  

Coucou, je sais que le poste date mais j'ai le même problème pas de règles depuis 2 mois, peut tu me dire comment elles sont revenus ou si t'as consulte ? Merci d'avance  

En fait lglmn elles sont revenus au bout de 5 mois quand j’ai arrêté d’être en déficit calorique, le corps a été choqué par la perte de poids brutal à ça à crée un dérèglement hormonal, j’ai consulté un médecin qui a voulu me prescrire la pilule mais quand je lui ais dit que j’avais perdu beaucoup de poids elle m’as dit de pas chercher plus loin il suffisait que je remange normalement, mais ne t’en fait pas trop elle m’as aussi dit que ce n’est rien d’anormal ce sont quand même des choses qui arrivent même si a éviter si possible ☺️ 

Merci beaucoup tu me rassures pour ta réponse, je vais augmenter mon apport calorique car je suis en déficit.. et j'espère qu'elles reviendront vite! 😌 

Oui voilà il ne faut pas descendre en dessous de ton besoins calorique de base c’est à dire besoins de base journalier pour que ton organisme au repos fonctionne correctement, par exemple pour mon cas ma vqr est de 1900 calorie mais mon métabolisme de base est de 1400 calorie donc ça veut dire qu’il est préférable de na pas descendre en dessous de cette base pour que tout fonctionne normalement 😉 

Oui je le sais en plus mais jnai toujours du mal à atteindre le bon apport 

Je te comprends je suis dans le même cas que toi mais le plus important c’est d’abord de ne pas mettre sa santé en danger même si c’est dur parfois surtout quand on a envie d’accélérer la perte de poids 😬 

Oui c'est sur! Merci en tout cas 

Y’a pas de quoi 😉