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1h de vélo elliptique ce jour.
Ça fait un bien fou de se dépenser 😁😁
Le premier objectif est proche certe mais c'est parfois dur...
Prochain objectif : ne plus jamais voir 3 chiffres sur la balance mais seulement et difinitivement 2.
Le chemin reste long en ce qui me concerne, mais j'ai espoir d'y arriver. Il faut que j'y arrive 👊👊je n'ai pas le droit de revenir en arrière, c'est un des défis ma vie.
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736 kcal
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Gras: 18,39g | Prot: 36,13g | Glu: 111,46g.
Petit Déjeuner: Carrefour Biscottes, Dia Confiture de Fraises Allégée, Carte Noire Café Dosette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre, Pain Complet. Déjeuner: Leader Price Filet Meunière de Colin d'alaska, Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Concombre (Pelé). Dîner: Cerises Douces, Pomme Golden. Snacks/Autre: Carte Noire Café Dosette. plus...
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4971 kcal
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Exercice:
Debout - 13 heures, Vélo Elliptique - 1 heure, Dormir - 10 heures. plus...
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 Commentaires
bravo, tu assures ! tu as super bien commencé depuis février ! à ce rythme, dans un peu plus de deux mois tu seras déjà sous la barre des 100 !!
08 juin 17 par le membre: timesaregreen
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Oh merci pour tes encouragements😙😙 timesaregreen
08 juin 17 par le membre: lila212
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Courage tu vas y arriver !!!!
08 juin 17 par le membre: fafa59000
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👏👏👏 tu vas y arriver .
bonne soirée.
08 juin 17 par le membre: domierckel
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Tu vas y arriver 👍🏻bravo pour les efforts
08 juin 17 par le membre: croustillette
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merci à tous de votre soutien ca fait chaud au coeur😍💖 et bonne soirée 💗
08 juin 17 par le membre: lila212
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Je t'envoie pleins de courage pour que tu ne lâches pas quand parfois le mental nous abandonne <3
08 juin 17 par le membre: math.cath
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Merci math.cath 💞
ce n'est pas évident lorsque le mental n'est pas au Rdv... perso lorsque la balance affiche ++ j'ai vite tendance à déprimer comme ces temps-ci.. mais bon ca va aller.. on va tous y arriver n'est ce pas ? 😉
08 juin 17 par le membre: lila212
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Bravo pour le parcours et courage pour le chemin à faire .. j ai hâte moi aussi de ne plus voir ces satanés 3 chiffres . Courage !
08 juin 17 par le membre: Sab7781
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@Sab7781
Merci et bon courage a toi aussi.Je viens de lire ta présentation que j'ai trouvée touchante d'ailleurs.. Je suis moi aussi maman de 4 enfants ... 15 ans, 4 ans et des jujus de 22 mois.. et jai toujours était en surpoids parce que j'ai toujours etait une bonne vivante et je me prenais pas la tête mais pour mes enfants surtout les petits je me dois d'être un minimum en forme et en bonne santé... vaut mieux tard que jamais donc le jour où je ne verrai que deux chiffres sur la balance et bien je ne sais pas comment je réagirait 😌
08 juin 17 par le membre: lila212
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courage, lâche pas, tu t'en sors très bien !
08 juin 17 par le membre: fracha
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09 juin 17 par le membre: élise29
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si tu fais une heure de vélo c est que t as la niak alors ne lâche rien cela portera vite ses fruits! et si t as une fringale, la pomme et l eau sont tes alliés !
09 juin 17 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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@ sahreena69, Elise 29, Farcha:
un grand merci les filles pour vos encouragements ça fait plaisir et je vous souhaite aussi pleins de courage pour éradiquer les kilos superflus 😙😙😙😙
09 juin 17 par le membre: lila212
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Historique de poids de lila212
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