Je tourne entre 1450 et 1500
Petit dej 300 calories , midi 600 , gouter 200 , soir 400
Donc 1000 calories le midi c est enorme lol ! Je suis descendue a 1200 calories mais depuis quelques mois je remonte tranquillement , j attends de passer sous les 70 kg pour monter a 1500 voire 1550 calories ( je garde mes lipides et prot mais monte mes glucides )
18 juin 17 par le membre:
whou