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Hello tout le monde,
J'ai fait une semaine en Italie et une semaine en Valais. J'arrive au bout. Snif lundi je reprends chemin du travail et je vois ma diététicienne en fin du lundi. Aïe Alors je me pèserai demain matin.
Je n'ai pas pu vraiment partir cette semaine car température fraiche et météo tout à l'envers. Ils annonçaient beaucoup pluie et finalement rien.
En italie, j'ai fait beaucoup d'escaliers et je n'ai pas abusé en glaces donc ça devrait aller pour ma pesée. Par contre, j'ai eu beaucoup de féculents au pays des pâtes.
Aujourd'hui resto à midi, j'essaierai d'être raisonnable en prenant pas du trop gras.
A plus
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1420 kcal
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Gras: 39,06g | Prot: 82,50g | Glu: 183,65g.
Petit Déjeuner: Caotina Chocolat Blanc en Poudre, Migros Lait Partiellement Écrémé, Migros Mangue M-Classic, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Yaourt Léger Nature. Déjeuner: Carrefour Coulis de Framboises, Glaces à la Vanille, Carottes Cuites, Pommes de Terre Frites, Filet de Perche. Dîner: (Migros) Bio Penne, Salade Composée. Snacks/Autre: Pomme Golden. plus...
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1679 kcal
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Exercice:
Aspirateur - 10 minutes, Repassage - 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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