Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2017
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2586 kcal
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Gras: 82,77g | Prot: 130,89g | Glu: 320,82g.
Petit Déjeuner: Myprotein Préparation Pour Pancake Protéiné, Nescafé Café Soluble, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Myprotein Beurre d'amandes, Quaker Flocons d'avoine. Déjeuner: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Haricots Rouges, Carrefour Maïs Doux. Dîner: Aubel Filet de Poulet, Harry's Pain de Mie Complet. Snacks/Autre: Myprotein Amandes Entières, Myrtilles, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Thé Vert. plus...
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2432 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Assis - 15 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Hera25
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