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milkshake banane petit réconfort 😄apres l'effort 💪 1h de tapis (allure modérée) 30 minutes de fitness! d'habitude c'est au reveil avant de partir au boulot pour etre en forme. Mais aujourd'hui petit coup de mou donc remis a plus tard ( mais accompli)
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1784 kcal
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Gras: 89,58g | Prot: 106,47g | Glu: 146,69g.
Petit Déjeuner: Vahiné Nappage Caramel, Amandes, Cannelle, Auchan Lait Écrémé. Déjeuner: Casino Salami Danois Fumé, Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature, Carottes, Oeuf Dur, Auchan Surimi. Dîner: Leader Price Gouda en Tranches, Jambon de Dinde, Omelette ou Oeuf Brouillé, Béghin Say Sucre de Canne. Snacks/Autre: Amandes, Auchan Lait Écrémé, Banane, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. plus...
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2396 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 5 minutes, Tapis de Course - 40 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Coucou, je pourrais avoir la recette ?
Ps : j'imagine qu'il y a de la poudre de protéines pour les muscles ;) si c'est le cas aurais-tu une marque à me proposer ? (Je suis encore nouvelle dans le monde de la fitness )
Merci d'avance :)
12 août 17 par le membre: -Nawel
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coucou c'est la marque aptonia de chez Décathlon goût vanille
18 août 17 par le membre: manoO 97
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Perso je sens beaucoup l'arrière goût de soja. La banane est le seul fruit qui masque ce goût
18 août 17 par le membre: manoO 97
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18 août 17 par le membre: -Nawel
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pas de problème 💪keep going
19 août 17 par le membre: manoO 97
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Historique de poids de manoO 97
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