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Mon accompagnement de ce midi; à volonté, cuites avec juste un filet d'huile d'olive, la vapeur faisant le reste; j'adore!
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649 kcal
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Gras: 15,95g | Prot: 57,23g | Glu: 64,17g.
Petit Déjeuner: Carrefour Cranberry Light, Nestlé Ricoré, Carrefour Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Surimi Tendre, Carrefour Yaourt et Fruits 0%. Dîner: Carrefour Yaourt et Fruits 0%, Minceur Discount Base Pour Risotto Poulet Pepperoni. Snacks/Autre: Tomates Cerises, Carrefour Iced Tea Zéro Saveur Pêche, Minceur Discount Boisson Chocolat Chaud Gourmand Hyperprotéinée, Yves Rocher Défiligne Draineur Minceur. plus...
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 Commentaires
Saupoudrer de canelle quelle delice 😉
11 juil. 17 par le membre: gerard menfin
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Tiens j'y penserai la prochaine fois; ou de la muscade ☺
11 juil. 17 par le membre: Gerrican
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Bonne idée pour les épices,encore une fois de plus que je les oublie.Les courgettes je les fait habituellement juste à la casserole avec un filet d'eau et un petit bouillon cube.C'est bon aussi.
11 juil. 17 par le membre: mamidu29
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Oui mamidu29, même le plus simple peut être bien bon!
12 juil. 17 par le membre: Gerrican
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Je vous conseille le cumin avec les courgettes.... un délice 😋
13 juil. 17 par le membre: Julie 73
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Merci de la suggestion Julie!
Plein de belles recettes en perspective alors! 😊
13 juil. 17 par le membre: Gerrican
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C'est vrai que c'est bon d'avoir des idées avec vous tous,c'est sympas et ça aide un peu.Merci beaucoup.
13 juil. 17 par le membre: mamidu29
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Bien d'accord mamidu29; des idées et du soutien, c'est important pour tenir sur le long terme!! et avec le sourire 😊!
Merci à tous; et beau 14 Juillet!
14 juil. 17 par le membre: Gerrican
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