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Comme prévu la soirée d'hier soir fut une grosse orgie de bouffe.
Je sens que la pesée de demain va être dramatique. ;)
Il va me falloir quelques jours pour que tout revienne à la normale.^^
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1726 kcal
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Gras: 34,06g | Prot: 182,87g | Glu: 178,22g.
Petit Déjeuner: Lait d'amandes Maison (9% d'amandes), Impact Whey Protein (25g), Graines de Chia, caséine, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Café, Pomme. Déjeuner: Café, Crevettes, Navets. Dîner: Radis, Aubergine, Blanc de Dinde. Snacks/Autre: Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Impact Whey Protein (25g), pampl. plus...
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3095 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 55 minutes, Ménage - 2 heures, Musculation (Modérée) - 22 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 12 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Coucou Aegis4252 et si tu sautais la pesée de ce lundi ? Pour le moral ca peut-être bien ou sinon tu sauras combien te "coutes" en poids une orgie (de bouffe je précise 🤣) faut voir ça dépend du moral du moment pour moi 😃 Bon courage et si ca monte ne te décourage pas car si tu te remets sérieusement au rééquilibrage alimentaire ça va se lisser sur une ou deux semaines 🤑
23 juil. 17 par le membre: Benfufu
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moi, c'est pareil dans ce cas, je préfère différer la pesée sinon je risque de continuer la malbouffe par déception...bon courage
23 juil. 17 par le membre: sawann
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Merci pour vos commentaires. Le moral n'est pas vraiment un souci, je suis régulièrement mon poids depuis un an et demi et je sais très bien que suite à un repas de ce genre je eux prendre ponctuellement jusqu'à 3 kgs qui partent dans les jours qui suivent.
Le seul inconvénient c'est que ça laisse des données discordantes sur la progression de mon poids mais ce n'est pas dramatique. :)
23 juil. 17 par le membre: Aegis4252
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Historique de poids de Aegis4252
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