Journal de manoO 97, 14 août 17

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apres une semaine de just do it "later" jreprend mes seances de sport. juste avant le boulot ca nous met en forme!!

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2017:

1329 kcal

Gras: 52,11g | Prot: 59,69g | Glu: 158,52g. Petit Déjeuner: Béghin Say Sucre de Canne, Auchan Lait Écrémé. Déjeuner: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Casino Salami Danois Fumé, Leader Price Maasdam en Tranches, Omelette, Tomates. Dîner: Auchan Pâte à Tartiner, Baguette, Omelette, Jambon de Dinde, Leader Price Maasdam en Tranches, Pomme. plus...

2562 kcal

Exercice: Tapis de Course - 1 heure, Travail - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...

2 supporteurs Encourager

Commentaires

oh j'adorerais faire ça ! Une bonne séance de sport avant le boulot ... mais ma salle n'ouvre pas avant 9h30 voir 10h pfffffff (et on oublie la course à pied j'ai pas le droit avec mes chevilles et mon dos !)

14 août 17 par le membre: Kroltm

Ah quel dommage ! c'est m'a hantise de me faire une blessure au dos et ne plus pouvoir en faire. ça fait un bien fou ! Les horaires d'ouverture des salles sont difficiles à concilier avec le boulot c'est pour ça que jme suis offert ce tapis de course il y a un peu plus de 4 ans.

14 août 17 par le membre: manoO 97


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