Journal de chakabwasa, 20 août 17

youpi!!

1363 kcal Gras: 51,51g | Prot: 58,60g | Glu: 164,93g.   Petit Déjeuner: Lait, Café, Carrefour Bio Muesli Croustillant Nature, Danone Velouté Nature. Déjeuner: Magnum Mini Classic, Barilla Pesto Rosso, Carrefour Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Nutella Nutella, Crêpes Nature, LU Granola Extra Cookies Daim. plus...
2927 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Endurance - 9 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 32 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repos - 5 heures et 49 minutes, Douche - 20 minutes, Lecture - 5 heures. plus...



     
 

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