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Salut à tous,
Je suis à la recherche de références fiables concernant le jeune intermittent et particulièrement la méthode 16/8.
Merci d'avance pour vos conseils.
ps. Par contre je ne suis pas du tout intéressé par la diète cétogène, merci !
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1919 kcal
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Gras: 84,46g | Prot: 148,61g | Glu: 162,60g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Noix, Zeste de Citron, Avocat, Carottes, Charal Steak Haché 5%. Dîner: Huile d'Olive, Leader Price Thon Albacore au Naturel, Chou-Fleur, Zeste de Citron, Avocat, Radis. Snacks/Autre: Fleury Michon Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Daunat Sandwich Jambon Emmental. plus...
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2335 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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